¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Identifícalo en tu día a día.
¿Cómo te relacionas con él?
Lo que NO funciona para controlar el estrés
Lo que SI funciona para controlar el estrés y la ansiedad
El vaso del estrés
Cuestionario para medir tus niveles de estrés
EL ESTRÉS Y TÚ: ¿CÓMO TE RELACIONAS CON ÉL?
Transitando las emociones
La Meditación como Herramienta.
Programa 21 días «Medita Conmigo» de La Casa del Yoga Thai
DERRIBANDO LOS MITOS. HERRAMIENTAS ÚTILES
Introducción a la ET, qué es y cómo funciona
Matriz de Organización del Tiempo y las cinco reglas de oro para que funcione
Estructura para organizar tus tareas
EL YOGA NIDRA Y LA ESCRITURA TERAPÉUTICA COMO HERRAMIENTAS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
El cerebro y la Escritura
Escritura Terapéutica y Programación Neuro-Caligráfica
Qué es el Yoga Nidra. Introducción teórica.
Sesión práctica de Yoga Nidra