Curso intensivo para recuperar la paz interior y
aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.
Sientes que tu vida consiste en ir corriendo de una cosa a otra,
con mil temas en tu cabeza, sin descanso.
Algunas noches eres incapaz de conciliar el sueño
porque tu cabeza no para.
Vivir pensando en todo lo malo que puede pasar te agota, te encoge el corazón. Te sientes incomprendida porque, aunque no ha pasado «nada».
Te gustaría dejar de sentir esa presión, pero no sabes cómo.
Disfrutar del hoy sin estar siempre preocupada
por lo que no ha sucedido aún.
Quieres disfrutar de tu tiempo, de tu familia,
sentir que tienes el control de tu vida y que sabes priorizar.
Déjanos ayudarte.
Queremos compartir contigo las herramientas que nos han ayudado a nosotras y a muchas personas a dejar atrás esa sensación de angustia y estrés.
El estrés en sí mismo no es negativo, nos ayuda a ser proactivas, dinámicas y a tomar acción.
También es importante tener un nivel óptimo y saber gestionarlo de la mejor forma.
Nuestra vida hoy parece una carrera de obstáculos,
hemos de compaginar trabajo en casa y fuera, pareja, amigos e hijos si los hay,
Todo esto puede hacer que nos sintamos incapaces y que estemos desbordadas.
Parece que tu valor depende de hacerlo todo, y hacerlo bien.
Sin errores, sin fallos, sin imprevistos.
Siempre perfecto.
¿Sientes que las horas del día se te escapan de las manos sin haber hecho todo lo que querías hacer?
¿Sientes presión en el pecho o te cuesta conciliar el sueño?
Aprovecha la oferta de lanzamiento y llévate este curso en su primera edición con un ahorro del 50%.
Este es el momento de crecer.
Ahora puedes aprovechar para aprender herramientas que te ayudarán hoy y en un futuro, porque las tendrás a tu alcance siempre que las necesites.
Clases en directo, tutorías y sesiones de preguntas y respuestas, material en PDF y grabaciones de las clases para que las escuches cuando quieras,
Grupo exclusivo de Telegram para resolución de dudas.
Acceso al contenido del curso de por vida.
Ahora es el momento de invertir en ti y en tu bienestar.
En tu bienestar físico y emocional
Arrancamos el 28 de septiembre.
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La Escritura Terapéutica ha demostrado científicamente su utilidad en muchas áreas, y las personas que la utilizan obtienen mejoras significativas en su salud, tanto en el plano psicológico como en el fisiológico.
En este curso dispondrás de ejercicios en PDF que podrás utilizar siempre que los necesites.
Técnicas milenarias que te ayudarán a realizar una transformación profunda y definitiva para alcanzar la vida que mereces.
Clases en directo que después podrás escuchar grabadas siempre que lo desees. Tendrás dos herramientas para traer la calma a tu mente disponibles para siempre.
La PNC ha demostrado, mediante una tesis doctoral publicada en 2011 por el Dr. Joaquim Valls que podemos reescribir nuestro lenguaje interno utilizando la autosugestión y la Grafotransformación.
Aprenderás a utilizar esta novedosa herramienta en tu día a día, igual que cientos de personas que ya lo han hecho.
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Identifícalo en tu día a día.
¿Cómo te relacionas con él?
Lo que NO funciona para controlar el estrés
Lo que SI funciona para controlar el estrés y la ansiedad
El vaso del estrés
Cuestionario para medir tus niveles de estrés
EL ESTRÉS Y TÚ: ¿CÓMO TE RELACIONAS CON ÉL?
Transitando las emociones
La Meditación como Herramienta.
Programa 21 días «Medita Conmigo» de La Casa del Yoga Thai
DERRIBANDO LOS MITOS. HERRAMIENTAS ÚTILES
Introducción a la ET, qué es y cómo funciona
Matriz de Organización del Tiempo y las cinco reglas de oro para que funcione
Estructura para organizar tus tareas
EL YOGA NIDRA Y LA ESCRITURA TERAPÉUTICA COMO HERRAMIENTAS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
El cerebro y la Escritura
Escritura Terapéutica y Programación Neuro-Caligráfica
Qué es el Yoga Nidra. Introducción teórica.
Sesión práctica de Yoga Nidra
www.manuscrita-mente.com
Si quedáramos dentro de un año, ¿Qué habría cambiado? o mejor dicho,
¿Qué habría cambiado EN TI?
El camino del crecimiento personal es un camino largo, pero gratificante. Puedes aprender, divertirte, explorar tu creatividad, mejorar tu autoestima y vencer los miedos que arrastras desde hace tiempo con algo tan sencillo, pero a la vez tan poderoso como es la escritura.
¿Recuerdas la fábula de Esopo sobre la carrera que corrieron la Tortuga y la Liebre?
Venció la Tortuga, por su tesón, su trabajo constante, su perseverancia.
En este camino voy a acompañarte durante 52 semanas, un año completo, en el que recibirás semana a semana en tu correo un ejercicio de escritura personal para que consigas conectar con tu yo más íntimo, conocer tus emociones, sanar tus recuerdos y miedos más profundos.
Tendrás también el apoyo de un grupo de Facebook donde compartir con otras compañeras todo lo que necesites
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¿Caminamos juntas?