¿El optimista nace o se hace? (III)

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Estuvimos viendo en los artículos anteriores (aquí y aquí) qué era realmente ser optimista y los tres errores que te impiden serlo. Hoy me gustaría hablarte de si es posible cambiar y lo que es más importante, cómo puedes hacerlo. Algunas personas irradian positividad, siempre (o casi siempre, que todos somos humanos y tenemos nuestros días) transmiten a las personas que les rodean esperanza, energía y fuerza y son capaces de ver la parte positiva de casi cualquier cosa, o son capaces de dar esperanza y pensar en formas de resolver o minimizar los problemas. Sólo hay que ver, como ejemplo, la película “La vida es bella” de Roberto Benigni donde un padre crea una fantasía para proteger a su hijo en un campo de concentración nazi. Ahora bien, este…
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¿Qué es ser optimista y por qué serlo? (I)

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¿Qué idea te viene a la cabeza cuando escuchas la palabra optimista? ¿Alguien que sonríe a pesar de las dificultades, que siempre lo ve todo de color de rosa? ¿Un ingenuo que no sabe nada de la vida? Voy a intentar abordar este concepto en tres artículos, para que podamos ver la importancia de ser optimista, lo que significa y cómo podemos trabajar esta cualidad en nuestra vida. Desde hace muchos años los psicólogos han estudiado estos dos tipos de personas, los optimistas y los pesimistas. Según los psicólogos las características de las personas optimistas serían las siguientes: Cuando a una persona optimista le sucede algo malo tiende a pensar que es un contratiempo pasajero y que se debe a una única circunstancia.Creen que los problemas suceden por mala suerte,…
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Los tres errores que te impiden ser optimista (II)

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L En un post anterior estuvimos viendo qué era el optimismo y por qué es importante que seamos optimistas. Vamos ahora a ver con ejemplos prácticos qué tipos de características son las que definen a una persona así y los errores que podemos cometer. ERROR 1: LOS PROBLEMAS SON PARA SIEMPRE En este caso estamos hablando del concepto de la permanencia: ¿Permanente o Circunstancial? ¿Quiénes se dan por vencidos los primeros cuando surgen los problemas? Aquellos que piensan que los contratiempos son permanentes, que estarán allí siempre para arruinarles la vida. Por el contrario, los optimistas son aquellos que creen que los contratiempos son temporales. Si tú eres de los que suelen utilizar las palabras “siempre” y “nunca” de forma habitual, concediéndoles características permanentes, eres pesimista. Si por el contrario…
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