Las actitudes limitantes

Autoconocimiento, Crecimiento Personal
Estuvimos hablando en el post anterior sobre las excusas, la primera categoría de vacas que menciona el Dr. Camilo Cruz en su libro “La Vaca”. Este artículo también se inspira en el mismo libro. ¿Hasta qué punto son reales las actitudes limitantes para quien las experimenta? Para quien las ve desde fuera pueden parecer absurdas, irracionales y alejadas de la realidad, pero para quienes las viven son muy reales. Hablemos por ejemplo de los miedos, de las fobias. Quien tiene miedo a hablar en público, por ejemplo, experimenta un terror que le paraliza, igual al que sufriría si estuviera en peligro de muerte, por absurdo que a los demás nos pudiera parecer. Llega a ser tan intenso que en su lista de temores está a la altura al miedo a…
Leer más

De excusas, miedos y vacas

Autoconocimiento, Crecimiento Personal
Estoy leyendo estos días un libro que me recomendaron mis compañeros de Máster el año pasado y estaba en mi lista. De los primeros capítulos he extraído la idea de este post porque me ha parecido muy práctico y relacionado con el motivo principal de esta página web: la capacidad que todos tenemos de cambiar y las excusas que solemos usar para no hacerlo. El libro en cuestión se llama “La Vaca” y su autor es el  Dr. Camilo Cruz. En él se explica un pequeño cuento acerca de una familia muy pobre que no progresa, ya que tienen una vaca que les proporciona lo imprescindible para subsistir, de forma muy mísera, pero sobreviven. Y es cuando esta vaca desaparece cuando ponen toda su energía e imaginación en prosperar. Si…
Leer más

Cambia tu firma, cambia tu autoestima

Autoconocimiento, Crecimiento Personal, Grafología, Programacion Neuro Caligrafica
La excelencia es un arte ganado a base de entrenamiento y hábito. No actuamos correctamente porque tengamos excelentes virtudes, sino que somos virtuosos porque actuamos correctamente. Somos lo que hacemos repetitivamente. La excelencia entonces, no es un suceso sino un hábito.Aristóteles, 384-322 a.c., filósofo y científico griego.  Vimos en un artículo anterior la importancia de nuestra firma : “¿Qué dice tu firma de ti?” Ahora vamos a ver algunos detalles que no se mencionaron entonces y cómo deberíamos firmar para vivir mejor. En primer lugar, y tal y como expone el Dr. Quim Valls en varios de sus libros, deberíamos escribir nuestro nombre y apellido con todas sus letras, completos, en línea recta o mejor aún, un poco ascendente. De esta forma, utilizando en todos nuestros escritos una ligera inclinación…
Leer más

Escritura Terapéutica, ¿qué es y cómo puede ayudarnos? (I)

Crecimiento Personal, Escritura Terapeutica
Hoy en día todos sabemos escribir, y debería ser una acción sencilla. En la escuela aprendemos y se le da mucha importancia a la lecto-escritura desde el inicio. Aprendemos sobre gramatica, ortografía, puntuación, redacción, estructura del texto, nos obligan a leer libros que seguramente no nos interesan ni volveremos a ojear nunca más, y a hacer dictados y redacciones. El lenguaje escrito es la forma de comunicación más presente en todas las escuelas. Sin embargo nadie nos enseña que la forma en la que escribimos (tanto el QUË ESCRIBIMOS como el CÓMO LO HACEMOS) es un escaparate de nuestro yo más profundo y un espejo de nuestras emociones y sentimientos. Es, además, una gran herramienta de autoanálisis y de cambio personal. Mi interés en la escritura terapéutica nació hace poco,…
Leer más